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くしゃみの痙攣最近くしゃみが怖い。座っているときにするくしゃみも、少なからず響いてくるのだが、寝ているときのくしゃみといったらウンウン唸ってしまうほどガンガンに恥骨に響くのだ。 恥骨というか、下腹部の三角地帯が唸るほど痛い。 あまりの痛さに、寝ているときは、わざわざ起き上がってからくしゃみをするくらいだ。 朝、背伸びした時に、ふくらはぎがつってしまうのよりも痛い痛さだ。その痛みにしばらくはうずくまってしまう。 これって正常なのだろうか？ くしゃみでこんなに痛いなんて、何かおかしいんじゃなかろうか？血石だとか、子宮外妊娠とか？ もう、最近は鼻をかむときにもジィ〜ンと響くようになってしまった。 鼻をかむと、知らないうちにお腹に力が入ってしまうようだ。 キリキリの鋭い痛みが嫌なので、自分で制御できる部分はできるだけお腹に力が入らないように、できるだけ振動を抑えるのだが、くしゃみなど突発的なものは抑えられないので困る。 妊婦はくしゃみがつらいなんてきいたことないぞ。 うぅ〜、やはりこの痛みは異常なのか？・・・と思っていたらそうでもないらしい。
下腹部の痛み http://www.miwalc.com/questssue/main_a01.html#q9 妊娠に伴い子宮が大きくなってくると反応性に軽い子宮の収縮が起こり、この収縮が軽い生理痛のように感じることがあるらしい。
妊娠初期(0週〜15週)の悩み http://webclub.kcom.ne.jp/mb/fkenji/maternity/tamago/arekore.htm 子宮は円靭帯によって支えられており、妊娠により子宮が大きくなると円靭帯が引っ張られるので、力が入ったときに余計に痛みを感じるようになるらしい。 まぁ、ツワリがなくて楽してる分、こっちにシワ寄せが来たってことなのか？ しかし、陣痛はこんなもんじゃないんだろうけど、このキリキリはかなり痛い。 おまけにこの先、中期から後期にかけては、寝返りを打つだけでもふくらはぎの筋肉が痙攣(こむら返り)を起こしやすくなるらしい。 くしゃみの痙攣に続いて、足がつるのかよ〜。うぅ、勘弁して欲しい。。。 そういえば、体を横向きにすると痛みがそんなもないかも？ 左を下にして寝ると血行がよくなるらしいし、これから大きくなると仰向けには寝られないだろうからこれを機に左下で寝ることにしよう。 (2004/09/20) 左下に寝る理由
妊婦は左を下にして寝るのが良いとされる。なぜ？ 妊婦は体がむくみやすくなる。体の左側を下にして横向きに寝ると、子宮が下大静脈を圧迫するのを防いで、下半身から心臓へ戻る血液の流れがよくなり、むくみがとれやすくなるのだと。 マイ ベスト ポジションは仰向けで、そのまま死んだように寝るので、左下に寝るのは慣れないせいか難しい。 しばらくは寝返りを打ちそうだ。 ところで、最近日が長くなってきた。仕事帰りには真っ暗なのに、ちょっとずつ明るくなってきたような気がする。 寒い日も少なくなってきたし、そろそろ春かな？ (2004/09/21)
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