こむらがえり、痛いですよね。
痛いというか、もう叫んでもがいてる状態ですが。
やはりお酒を毎晩のようによく飲んでいる時になり易いことがわかりました。偶然かな？
でもふくらはぎって肝臓と関係しているんでしょ？
肝臓が悪かったら、ふくらはぎの真中辺りを押さえると痛いとかって聞きます。実際に痛いです。
こむらがえりになる時って必ず就寝中ですよね。
なる瞬間って、あっくる、力入れちゃダメ！ってわかるんですよ。
大抵は布団をかぶってないんですけどね。それと上にも書いたようにお酒を毎晩飲んでいる時とか。
こむらがえりになった時は、足の親指を引っ張る？反らす？といいって聞いたことあるのでそうしてます。
気をつけていることは、冷やさないことと、寝ている時はふくらはぎに力をいれないようにしています。
でも効果あるのかはわかりません。
後は、こむら返りが収まった後ですが、足をまげて寝ると、朝起きると、しばらくまっすぐ立てないので、こむら返りになった後は、足を伸ばして寝ています。
でも、こむらがえり連続してなって時は痛くて耐えられません。
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「こむらがえり」について
03.08.04 18:13:05
